00:00:02:

00:00:19: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Immoratio Paar Podcast.

00:00:24: Hier ist die Tanja...

00:00:25: Und der Sami, hallo!

00:00:26: Das hast du aber schön anmoduliert.

00:00:29: In dieser Folge würden wir gerne sprechen über Energie in Beziehungen zwischen Menschen und zwar gar nicht so sehr im Sinne von Couch- und Räucherstäbchen, und Ohm usw.

00:00:42: sondern wirklich ganz pragmatisch über das Thema Energie in Beziehungen.

00:00:49: Ich will mal mit der großen Weltlage anfangen.

00:00:53: Die ganzen Konflikte die wir seit hunderten von Jahren haben Egal ob es um Kriege oder Auseinandersetzungen Wenn man genauer hinschaut geht es ja immer darum dass eine Macht, ein Land, ein Herrscher ein anderes Land angreift um Energie zu rauben, Energie einzuverleiben, Energie ... Ressourcen.

00:01:21: Ressurzen zu sichern für sich und sein Land sei es Öl, sei es Gas, sei ist die neuen Erden, sei das Wasser oder sei es auch Edelsteine wie Gold um daraus für sein Land, für sein System Macht und wirtschaftliche Antrieb.

00:01:47: Und dadurch noch größer und noch stärker zu werden.

00:01:51: Jetzt fragt sich natürlich der ein oder andere Zuhörer was hat das zwischen Mann und Frau zu tun in Beziehungen?

00:01:57: In Beziehung geht es letztendlich immer um Energie.

00:02:01: Es hat nicht nur mit Mann und Frauen zu tun sondern grundsätzlich

00:02:03: wenn wir

00:02:04: mit Menschen zusammenkommen.

00:02:06: Ich sag mal im Kleinen gesprochen, wenn wir uns als Menschen sehen oder eine Pflanze sehen.

00:02:15: Wir haben es ja auch in unserem Sprach gebraucht.

00:02:17: Also ich bin Energie geladen und ich stotze heute vor Energie.

00:02:22: Heute fühle ich mich irgendwie kraftlos.

00:02:26: Die Energie.

00:02:27: Also wir benutzen solche Wörter, ohne uns oftmals darüber wirklich Gedanken zu machen was das bedeutet.

00:02:32: Ich meine jeder von euch weiß wahrscheinlich wenn du so ein Tag hast und denkst eben ich strotze vor Energie dann kann man Sachen anpacken.

00:02:39: Dann ist man voller Elan, voller Kraft, volle Motivation und ist kreativ und kann Sachen an packen.

00:02:45: Wenn man so das Gefühl hat, mein Akku ist heute total leer oder über einen längeren Zeitraum vielleicht schon weil einfach ein so viel von außen belastet und einem die Energie zieht, dass wir dann sagen, ich kann mich zu gar nichts aufraffen.

00:03:00: Und das Interessante ist es gibt ja einmal eben den Gedanken okay wo kriege ich als Mensch meine Energie her?

00:03:06: Und die kann ich natürlich aus guten Tätigkeiten ziehen, die mir gut tun.

00:03:12: Die mir Spaß machen.

00:03:13: Die mich in den Flow bringen.

00:03:15: Aber fangen wir vielleicht bevor.

00:03:16: du bist jetzt schon auf der mentalen Ebene?

00:03:20: Der Körper braucht ja auch Energie.

00:03:22: Das meine ich also Tätigkeit.

00:03:23: Also wenn ich geht tanzen, ich gehe zum Sport, ich esse gute Dinge... Ja, ich tue einfach Sachen, körperlich und damit auch mental, weil sie dann meistens auch zu guten Gefühlen führen.

00:03:35: Hängt ja zusammen die beiden Körpergeist?

00:03:38: Ja!

00:03:38: Das ist auch interessant.

00:03:40: also hat jeder vermutlich der uns Zuhört schon erlebt... Also wenn ich mich gut ernähre, wenn ich gut trinke, wenn Ich gut schlafe, dann habe ich schon mal das.

00:03:51: der Körper schon Mal der fühlt sich Energie geladen.

00:03:55: Wenn ich aber mental voller Sorgen, voller Ängste, dann raubt das wieder Energie.

00:04:00: Hab' ich aber beides bin ich mental zuversichtlich positiv, hab Lust und bin motiviert im wahrsten Sinne des Wortes, also in Bewegung.

00:04:12: wenn diese beiden zusammenkommen, also wenn Körper gut genährt ist und ausgeschlafen stark ist, wenn die beiden zusammenkommen.

00:04:21: Dann sagen wir es ja selber kann ich Bäume ausreißen?

00:04:23: Ja dann fühlen wir uns lebendig und darum geht der Energie.

00:04:27: Es hat ja was auch mit Lebendigkeit zu tun und nur dass wir am Leben sind heißt er nicht das wir lebendlich sind.

00:04:33: also das kennt sicherlich jeder dass wir uns mal mehr und mal weniger lebendigt fühlen.

00:04:39: um jetzt den Bogen zu schlagen zur Beziehung ist es eben auch eine Quelle des Energiebezugs.

00:04:45: oder auch Energie zu verlieren sind unsere zwischenmenschlichen Beziehungen.

00:04:49: Das heißt du kennst vielleicht Menschen in deinem Leben, wo du sagst wenn du mit der Person zusammen warst dann geht es dir hinterher super also dann hast du vielleicht einen schönen Austausch gehabt.

00:05:00: das war unterstützen das war inspirierend das war lustig.

00:05:04: also hast mit der person irgendwas erlebt wo die hinterher saß.

00:05:07: boah geht mir besser als vorher Obwohl es vielleicht sogar ein langer Tag war oder eine lange Abend.

00:05:12: Und trotzdem merkst du, boah, fühl mich lebendig!

00:05:15: Dann gibt's diese Menschen mit denen du zusammen bist, wo du sagst, da brauch ich bloß ne Stunde mit der Person zusammen sein und dann hab' ich das Gefühl, man hat mir einen Stecker gezogen.

00:05:24: Also es gibt eben diese Vampire... ...und bisschen fatal wirds natürlich wenn man die als Partner hatte oder als Partnerin.

00:05:31: Die wirklich

00:05:32: ähm... Wir haben's auch manchmal in der Familie?

00:05:34: Ja.

00:05:36: Ängste Familienkreis, was in der ziemlichen Herausforderung ist.

00:05:39: Und was bedeutet das jetzt genau?

00:05:41: Wenn Menschen sozusagen in mein Energiefeld eindringen und mir Energie rauben wie verhalten die sich?

00:05:48: Was machen sie da?

00:05:49: Es ist ja nicht wie beim Handy gibt er keinen Stecker wo ich sage ich mal jetzt ein Stecker anstecke und da die Energie rausziehe sondern Das hat auch wieder in der Regel etwas mit einer Interaktion zu tun aber auch eben mit mentalen Prozessen.

00:06:04: Und in der Regel hat es oft mit so einem Hang zu tun, wenn einer in der Beziehung ich sage mal sehr auf den anderen fixiert ist und seine Bedürfnisse und sein Wohlbefinden sehr stark von der anderen Person abhängig machen.

00:06:19: Also du musst dich so verhalten dass es mir gut geht.

00:06:22: Ich brauche also auch diese Bedürftigkeit.

00:06:24: Ich brauch von dir Wertschätzung.

00:06:26: Ich braucht von dir Anerkennung.

00:06:28: Ich brauchen die Aufmerksamkeit.

00:06:30: Du musst mehr Zeit mit mir verbringen, du musst mir zuhören.

00:06:34: Also in dem Moment wenn wir so eine Bedürftigkeit und einem so einem Gibt-Mir sind können wir davon ausgehen dass wir beim anderen Energie abziehen.

00:06:46: Ein noch ein klassisches Beispiel was wir im Coaching sehr oft hören Mann und Frau jetzt mache ich mal einen Klischee auf weil es meistens so rum ist ganz selten andersrum.

00:06:54: Wir fahren im Auto-Auto-Bahn und der Mann schimpft über den Autofahren.

00:06:59: Der fährt zu langsam, er fährt so schnell und er fahrt zu dicht auf und hubt.

00:07:03: Das ist ein A-Pum-Punkt und das ist ein I-Pump Punkt.

00:07:07: Oft sagt der Mann dann zu uns, aber das ist

00:07:12: ja nicht ... Ich

00:07:13: schimpfe ja nicht mit meiner Frau, ich schimpf ja über andere.

00:07:16: Und die Frau ist völlig genervt und ist fertig, hat überhaupt keine Lust mehr in dem Auto zu sitzen oder auch Gespräche zu führen.

00:07:23: Ja?

00:07:23: Ist genervt von der ganzen Situation.

00:07:26: Was passiert da genau?

00:07:28: In dem Fahrer ist ein Groll eine Frustration...

00:07:33: Eine negative Energie!

00:07:34: ...eine negative Energie und die entlädt sich anhand von äußeren Umständen, die nun mal so sind wie sie und er entlädt sie dort.

00:07:43: Aber Sie sind natürlich in diesem Raum, in dem die beiden gefangen sind ist es natürlich nicht vermeidbar dass das den anderen auch runterzieht weil das ist natürlich nichts aufbauendes.

00:07:54: Ja weil der andere sozusagen um sein eigenes Energiefeld zu schützen.

00:07:58: also nehmen wir mal an du bist jetzt gerade gut gelaunt gut drauf dann Akku ist eigentlich voll ja kommt ja diese negative Energie quasi bei mir dann an in dem Moment und ich muss sehr viel Energie aufwenden, um mich davon abzugrenzen.

00:08:12: Also um das von mir fernzuhalten.

00:08:14: Und das wiederum entlädt ja dann mich.

00:08:17: also es ist nicht nur sozusagen dass diese Energie mich beeinflusst sondern dass sich so zu sagen zum Selbstschutz die abwehren muss und damit wiederum natürlich mein eigenes Akkuentlade.

00:08:27: Wenn wir jetzt noch weiter denken diese Frustrationen dieser Wut diese Ärger was sagen die Männer ganz oft?

00:08:33: Was sie sich wünschen?

00:08:35: Nämlich die Unterstützung des anderen, also dass sie sagen du hast recht.

00:08:40: Das ist ein A, das ist ein I Du bist gut, du bist...du stimmst!

00:08:45: Die anderen stimmen nicht.

00:08:47: und da sind wir wieder beim Energieraub.

00:08:49: Diese Person am Steuer möchte quasi, dass der andere diesen Frust, diesen Ärger unterstützt damit es sich für denjenigen besser anfühlt.

00:08:59: Und das sind wir schon wieder beim Energieren.

00:09:01: Ja,

00:09:01: und dann kannst du davon ausgehen der andere hat sich sowohl entladen also wurde auch wieder aufgeladen.

00:09:06: Das heißt er steigt aus dem Auto und sagt was los war eine ganz normale Fahrt und wundert sich dass der Andere aussteigt und sagt ich habe so dick Und das hat eben nicht nur mit, was wurde da gesprochen.

00:09:17: Sondern es hat wirklich mit ... Also wie weiß ich, ob man so etwas messen kann?

00:09:21: Ich bin jetzt kein Wissenschaftler, aber ich kann mir vorstellen, dass irgendwann man das auch in irgendwelche Einheiten ...

00:09:27: Na ja John Goodman in der Partherapie ... Man kann es insofern messen, dass man natürlich über Blutdruck, über Puls, über Hormone, Adrenalin, Cortisol zumindest ...

00:09:40: Das ist aber schon wieder eher biologisch.

00:09:44: Aber wirklich so dieses ... das Energiefeld, ob man das irgendwann mal sei ja auch dahingestellt... Also es ist ja einfach für dich oder warum wir diesen Podcast zu dem Thema machen geht's ja wieder um die Eigenbeobachtung.

00:09:58: zu sagen welche Interaktionen mit meinem Partner meiner Partnerin kosten mich so viel Energie dass ich sage poh ey Wie komme ich da raus?

00:10:09: Ich will das so nicht.

00:10:11: Wir haben ja viele Paare in der Paarberatung, wo es oft auch um Streit geht und Streit ist natürlich einfach destruktiver Streit.

00:10:18: also jetzt nicht Auseinandersetzung.

00:10:20: Auch die kostet Energie aber in der Regel.

00:10:22: Interessanterweise laden wir uns, wenn es gut ist und wenn es uns wieder zusammenbringt.

00:10:26: Laden wir uns dann anschließend ja daran auch wieder auf...

00:10:29: Das ist das Spannende eine Auseinandersetzung die wir miteinander haben wo wir uns zuhören.

00:10:35: Wo wir auch mal sagen ne Du-Botschaft oder du bist immer so und du sagst nein aber du bist auch... Das kann schonmal passieren!

00:10:42: Aber wenn wir uns wirklich zuhören in der der Wunsch ist aufeinander zuzugehen sich zu unterstützen Auch wenn's vielleicht manchmal schmerzhaft ist Dann passiert genau das wir uns gegenseitig plötzlich wieder auf.

00:10:55: Dazu sind wir Menschen in der

00:10:56: Lage.".

00:10:57: Ja,

00:10:57: es ist noch ein Beispiel was ich gerne bringen möchte weil das schon kurz vor Ende ist die berühmte Person die nach Hause zu dir nachhause kommt und immer wieder die gleichen Probleme bei dir ablädt und sich dann hinterher richtig gut fühlt weil es eben das Entladen hat.

00:11:17: und diese negative Energie Die liegt dann da bei dir und du fühlst dich jetzt gar nicht mehr so gut wie vorher.

00:11:26: Und der oder die andere geht und ist erleichtert, hat etwas los geworden.

00:11:33: Auch da ist das eine Form von Energieraub weil es der Austausch mit dunkler und heller Energie, der andere geht leichter...

00:11:42: Mit deiner Energie, die er bei dir... als

00:11:47: Zuhörerin, als Unterstützerin und geht.

00:11:51: Und du bleibst mit dem Atommüll dort liegen und darfst ihn entsorgen um das mal bildlich zu machen.

00:12:01: Auch da ist wirklich die Achtsamkeit zu sagen für sich zu sorgen und auch irgendwann einen Stopp zu setzen.

00:12:08: Also da ist auch immer wirklich eine gute Idee, das eigene Umfeld wirklich auch mal unter die Lupe zu nehmen.

00:12:13: Ich meine einige Menschen im Leben kann man sich nicht so aussuchen aber man kann zumindest die Frequenz überprüfen.

00:12:21: wenn du so Energieräuber in deinem Leben hast oder sagst ihr tue mir eigentlich überhaupt nicht gut zu schauen kann ich einfach die Freqenz des Kontaktes reduzieren auf den Mars wo ich sage damit komme ich zurecht und lieber zu schauen hey wo sind denn die Menschen mit denen ich mich gut fühle.

00:12:39: Und natürlich im Sinne von, dass du nicht zum Energieräuber wirst.

00:12:44: Das geht ja in beide Richtungen.

00:12:46: auch immer wieder zu gucken wo bist Du denn ein Energietisierer?

00:12:50: Also bist Du für Dein Umfeld, für Deine Freunde, für deine Familie jemand der sage ich mal Nicht-Energie von denen abzieht?

00:12:58: Ich meine... dass wir das immer mal tun.

00:13:00: Ist ja völlig unbenommen.

00:13:01: oder wenn du eine Freundin hast, ein Freund der in Not ist, dass du dann die Energie da reingibst?

00:13:06: Das ist ja völlig unbelommen!

00:13:08: Es geht eher um diese Dauerschleifen und diese Gewohnheiten und um nochmal die Brücke in die Beziehung zu schlagen, wenn sich dort ein Verhaltensmuster entwickelt hat über die Jahre.

00:13:19: Dass eben einer viel mehr Energie beim anderen zieht als umgekehrt.

00:13:25: Klar, das beginnt erst mal mit der Selbstreflektion wieder.

00:13:29: Wo bin ich ein Energieräuber?

00:13:32: Wo kann ich bei mir was verändern um eben Mit dem Energiefeld des anderen achtsam umzugehen und umgekehrt?

00:13:39: wenn Ich merke dass ständig jemand über meine Grenzen geht ständig Jemand Bei mir andockt und anzapft und Erwartungen hat und Bedürfnisse erfüllt haben will und Ja und ich merke und dann vielleicht zusätzlich noch Job Und was man ja sonst noch haben wir es energie abverlangt Und du merkst, du kommst in Schieflage und zwar längerfristig.

00:14:00: Was ja meiner Ansicht nach das ist warum Menschen auch in Depressionen gehen hat für mich auch ganz viel mit diesem Energiethema zu tun.

00:14:07: Und da wirklich für sich gut zu sorgen und zu sagen stopp hier muss ich irgendwo für mich Sorgen und das auch vielleicht nochmal auf eine ganz andere Art und Weise betrachten.

00:14:18: Und als letzten Satz noch es sehr energetisierend Energie zu schenken Das bedingt natürlich, dass ich in meiner Mitte bin.

00:14:27: Dass auch meine Akkus relativ voll sind.

00:14:30: Menschen im Alltag durch ein Kompliment, durch etwas Schönes was sich sage Durch eine Tat die jemand anders gut tut Da schenke ich ja auch Energie von mir nach außen hin Und in der Regel bekomme ich dadurch auch eine schöne Energie zurück.

00:14:50: Also es ist oft erhebend, sich in Beziehungen gegenseitig Energie zu schenken.

00:14:56: Es braucht aber auch zwei Menschen die das gerne machen und können.

00:15:02: Ja also dieser Satz dieses Glück verdoppelt sich wenn man das teilt.

00:15:07: Das geht ja in die Richtung weil jetzt hat er auch was mit diesen schönen Emotionen zu tun nach oben erheben, wenn wir etwas Gutes tun.

00:15:17: In diesem Sinne!

00:15:18: Schau was dir gut tut!

00:15:20: Bis zum nächsten Folge!

00:15:26: Das war der Beziehungspodcast von Emorazio das Beziehungsinstitut.

00:15:32: Weitere Informationen zu unseren Seminaren und Parberatungen finden Sie im Internet unter www.emoracio.de.